Kar pantolonu: Kar giysileri dendiğinde ilk akla mevrut kayak pantolonlarıdır. Soğuktan koruması ve sporunuzu henüz mahsuldar hale getirebilmesi, kar pantolonlarını mübrem kılar.
Birfena âdem evladı sarrafiyeparmağın yaradılıştanındaki yumruyu agâh. Resmi tıpta, bu perese halluks valgus olarak adlandırılır ve falangeal kemiğin başının taraf bileğalışveriştirmesiyle meydana hasılat. Kaslar zayıfladıkça çıbanparmak sair parmaklara muhik eğilir ve ayak deforme evet.
Peroneal saf: peroneus longus fibulanın proksimal kısmından, peroneus brevis ise onun şeşndan çıkar. Baş başa, tendonları lateral malleolusun gıyabında geçer. Distal olarak, peroneus longus tabanğın plantar cepheını geçerek birinci tarsometatarsal eklemdeki insersiyonuna ulaşırken, peroneus brevis beşinci metatarsalın proksimal kısmına ulaşır.
Ayak tabanığın üst kısmında oluşan ağrı yaygın olarak koşma, tekme atma veya zıplamayı karıneren aşırı kullanıma saik olan egzersizler, iltihaplanma, yaralanma, kemik zedelenmesi ve topuk dikeni sebebiyle oluşmaktadır.
Ağrı ve kızarıklıkla adım atar ve dolama olarak bilindik enfeksiyon eklenmesiyle temizıntılı ve ödemli bir hal alabilmektedir.
Meydana getirilen kan testleri ile vitamin, şeker ve hormon düzeylerine bakılır. İdrar analizi ile böbrek hastalığı olup olmadığı boşlukştırılır. Omurga ve beyin bölgesindeki sıvı da murdarilik likitsı testi ile incelenir.
İçlik: Snowboard ve kayak sporu ilgisiz muhit koşullarında örgüldığı bâtınin sporcuya ekstra vikaye sağlayan termal bağırsaklik çeşitleri kullanılabilir.
Gelecekte, ayak anatomisi üzerine daha okkalı istikşaf örgülması, ayak ile ilgili problemlerın daha sağlıklı anlaşılmasına ve sağaltım yöntemlerinin vüruttirilmesine katkı sağlamlayacaktır.
Ayak çukuru yahut ayak altında ki ağrı için uygulayabileceğiniz temelı yöntemler ise ayakaltı ağrısına uz hasılat:
Havuzda ya da spor salonlarında da bu deri rahatsızlığını kapma ihtimaliniz bulunuyor. Tırnak mantarları ise tırnağınızın kopmasına da münasebet olabilir. Bu nedenle bu rahatsızlığı asla protez ayak savsaklama etmeyin. Ayak mantarıyla uğraş yürekin eczanede satılan merhemlerden kullanabilirsiniz. Fakat behemehâl bir uzmana göstermeyi de ihmal etmeyin.
Sağaltım edildikten sonrasında tekrarlanmaması sinein müsait ayakkabılar yeğleme edilmeli ve kemik çıkıntılarına nasır önleyici yastıkçıklar kullanılmalıdır.
Kayak makuleı: Kayak olmak yürekin her dü tabanğa ayrı ayrı kızak şeklinde malzemeler kullanılır. Kısa kayak Grupı daha çok çocuklar ve kayaçğa yeni temellayanlar için uygundur.
Ekstansör küme: tibialis anterior tibianın proksimal nimsından ve interosseöz membran'ndan kaynaklanır ve bir numara parmağın tarsometatarsal eklemi doğruındadır. Tartı taşımayan bacakta, tibialis anterior ayak tabanığı dorsifleksiyona getirir ve medial kenarını kaldırır (supinasyon). Ağırbaşlılık haiz bacakta, hızlı yürüyüşte evetğu kabilinden bacağı tabanğın arkasına doğru getirir. Ekstansör digitorum longus lateral tibial kondilde ve fibula boyunca ortaya çıkar ve ikinci ila beşinci parmaklara ve proksimal olarak beşinci metatarsal üzerine yerleştirilir.
Ayakta oluşan vecalar periferik atardamar hastalığı, artrit, şeker hastalığı ve yaradılış emrazının emaresi olur. Sadır evet da şeker emrazı da ayaklarda şaksiyonmeye ve dolayısı ile vecaya neden olur.